La meditación es la base imprescindible para poder actuar en el mundo actual sin desgastes extras de energía. Las personas que los practican tienen vivencias personales muy gratificantes y vidas mucho más saludables y equilibradas.

Cada vez son mas los especialistas que nos aconsejan la relajación para combatir el estrés e incluso prevenir todo tipo de enfermedades.

Objetivo del curso
Aprender técnicas que nos ayuden a llegar paso a paso a la meditación.
- técnicas de respiración
- técnicas de relajación
- técnicas de control mental
- técnicas de concentración
- técnicas de meditación

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C/Velázquez, 8 San Lorenzo de El Escorial. Tfno. 918908635